O czym jest ten ebook?
„Spokój w rodzicielstwie” to poradnik dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć siebie – by wspierać dziecko bez frustracji i napięcia.
Nie jest to e-book o wychowaniu, lecz o Tobie jako rodzicu.
Dowiesz się, jak ciało i układ nerwowy wpływają na Twoje emocje.
Nauczysz się rozpoznawać, kiedy złość, bezsilność lub napięcie biorą górę – i jak z nimi pracować.
To przewodnik po ciele, emocjach i codziennym chaosie – dla rodzica, który chce reagować spokojniej, nawet gdy sytuacja tego nie ułatwia.
Dla kogo?
Dla każdego rodzica, który:
czuje się przytłoczony, zmęczony, przebodźcowany,
chce wspierać dziecko z większą łagodnością,
potrzebuje zatrzymania i spojrzenia w głąb siebie,
szuka konkretnych wskazówek – ale bez presji, sztywnych metod i oceniania.
Autorka nie daje gotowych recept – daje przestrzeń i narzędzia, które możesz dopasować do siebie i swojej codzienności.
Co znajdziesz w środku?
Ebook liczy 57 stron treści – pisanej ciepło, konkretnie, z głębią.
Zawiera m.in.:
wyjaśnienie, dlaczego ciało ma znaczenie w codziennych reakcjach,
jak stres i napięcie wpływają na relacje z dzieckiem,
jak się regulować, kiedy jest trudno,
sposoby pracy z ciałem, by odzyskać równowagę,
ćwiczenia, pytania do refleksji, narzędzia do autoregulacji.
Znajdziesz tu także osobisty ton – fragmenty pełne zrozumienia i doświadczenia mamy, która wie, że rodzicielstwo nie musi być perfekcyjne, by było dobre.